Nepirkadienis arba šlamštmaistis

Buvau 3-dienį paskaitoje visuomenės sveikatos biure, apie sveikatai palankią mitybą ir ką... Fb: Sveikatai palanki mityba. Labai puiki lektorė ir iniciatorė. Man ji palanki sveikatai :D.

Viskas daugmaž žinoma,bet pakrutinau pusrutulius labiau. Šį tą naujo išgirdau. Ir ką? Teko šiandien užsukt į prekybcentrį. Važiavom su šeima pas pusseserę į pirtį (pirtis - jėga, sekanti tema bus). Straptelėjom pakeliui į prekybos centrą. Arba buvo nepirkadienis, arba nebėr ką pirkt, kai supranti,kad ir tas šlamštas, ir tas anas :D...
Dvi medalio pusės... Susiaurėja labai produktų kiekis, kuris reikalingas būtent man, mano vaikams, mane supantiems žmogeliukams. Kita pusė, kokio velnio maisto pramonė turi siautėti ir kišti savo šlamštmaistį su iš dalies hidrintais riebalais ir tt.
Linkiu būti sąmoningesniems ir pagalvoti kuo naudingas gali būti nenaudingas maistas ir kam atiduot savo €. Būtent aš noriu dėti į save kokybišką kurą,nes norėčiau gyventi sveiką gyvenimą 100metų :D.
Dar vienas pastebėjimas ir patyrimas. 5 dienį buvau mokyklos šventėje, su dukrele. 100mečio proga. Senokai teko dalyvauti panašiam renginy. Mokiniai statė pilis Lietuvai, dainavo apie Lietuvą, deklamavo, šoko. Kalba konkrečiai eina apie Jovarų pagrindinę mokyklą. Ir teko apsilankyti mokyklos valgykloj...
Bufetas! Tragiškas asortimentas. Sausainiukai, saldainiukai, sultys, lazdelės sūrios, būlačkos ir tt. Tik vienas pasirinkimas neblogas, tai obuolys, kuris buvo pačiam gale, vos matomas. Gaila pasidarė vaikų, nes jais nesirūpina mokyklos valdžia. Labai norėtųsi, kad situacija pasikeistų. Bet... Ką jau kalbėt... Pas mus, pusdarželyje vaikai ir ”bomžpakius” valgo (jau beveik išgyvendinta), ir kvietinius sausus pursryčius, kurie cukraus kiekiu prilygsta tortui (nors mes, tėvai, dedame maistą į priešpiečių dėžutes).  Problema, nėra pieno kur dėt :D! Aš išgerčiau tą visą pieną,jei tik vaikams neduotų tų sausų pusryčių. Sausi pusryčiai ar morka :D? Laimi savaime aišku, sausiakai.  Tema nėra išbaigta ir uždaryta. Tęsinys bus.
Maistas valgyklėlėj. Nesakau,kad buvo neskanu :). Valgėm sriubą, vištienos suktinuką, kompotą. Dukrelė kirto kaip reikiant. Man buvo skanu taip pat, garnyre burokėliai ypač skanūs buvo :). Bet akis užkliuvo už praeinančio mokinio lėkštės, dešrelė...  Hmmm...Maniau,kad nebėra saradelių mokinių lėkštėse, gi jau n kartų kalbėta apie nenaudą jų, bet deja :(.
Kai aš užaugsiu ir atsidursiu mokykloje, tikrai nenorėsiu,kad mano vaikai ir jų draugai būtų įkaitai šitos mitybos sistemos. Ir šviesiu savo vaikus,kad dešrelės nėra palankios sveikatai,kad jie nenorėtų jų valgyti.

Kviečiu tėvus padaryt dėl savo vaikų kelis žingsnius :
1) domėtis ką gauna valgyt mokykloje;
2) gilintis, ką valgo, nes gali ir ne mokyklos valgyklos maistą valgyt;
3) jei nelabai patinka meniu valgyklos, kalbėtis tėvų susirinkimuose, kalbėtis su auklėtoja, kalbėtis su direktore;
4) jei neina susikalbėt, kreiptis į
https://www.facebook.com/supertevai/
5) gaminti maistą kartu su vaikais ir naminį maistą dėtis į maisto dėžutes Tai gali būti nauja mada ir visai neišsiskirti, jei atsiranda keli mokiniai, kurie taip elgsis. Na, o jei jau išsiskiri, tai gali išsiskirti nebūtinai iš blogosios pusės :D. (Sakysi, nėra laiko? Bet gal tai galėtų būti 100% laikas ir galbūt skirtum vaikui daugiau nei 7min. per dieną?).

Be to, šian žiūrėjau laidą ”Svarbios detalės”, rodė praeitą 4 dienį. Apie maitinimą. Įdomi laida. Mano įkvėpimas sąmoningėjimui tėtis Saimonas, Raminta iš ”Sveikatai palanki mityba”. Gal dar kam nors įdomios nūdienos aktualijos maisto tema :)...



Jūsų ”Lepūnė”

Lepūnės prieskoniai

Sveiki ;),noriu pristatyti, tai ir pristatau ;). ”Lepūnės prieskoniai” ir jų mišiniai!

Ilgai negalvoju, o tiesiog imu ir darau :). Atradau sveikatos šaltinį, kuris gausus, tikrai gausus... Man kaip moteriai buvo labai sunku išsirinkti, bet Jums galbūt bus lengviau :). O gal ir nebus lengviau :)...
Prieskoniai perkami iš patikimų gamintojų visame pasaulyje, suteikia galimybę pasiūlyti kokybiškus produktus. Yra visi reikalingi sertifikatai ir leidimai.
Kaip aš atėjau iki prieskonių? Pabandžiau, pauosčiau, paragavau, patiko ir su dideliu džiaugsmu galiu rekomenduoti ir kitiems.
Esu grožio specialistė ir diskutuodama su žmonėmis priėjau prie tokios išvados : ”Būkim biedni, bet teisingi :)... Nu nepadarys kremas stebuklų ir nesutvarkys odos problemų, jei nesirūpinsite savo mityba, negersite palankamai vandens, nejudėsite, daug stresuosite ir tt.”. Veido procedūros pagelbsti odai tvarkytis, skatina odos atsinaujinimą, bet realiai tvarką pradėti daryti reikėtų iš vidaus, aišku, jei norim tikrų ir ilgalaikių rezultatų. Taigi...
Valysim organizmą, darysim sveikuoliškus patiekalus, pažindinsimės su prieskoniais. Turėsite galimybę įsigyti prieskonių, kurių kokybė nenuvils.
Tikiu, kad galime būti ir gražūs, ir sveiki, ir ramūs, ir laimingi, ir veiklūs, ir sąmoningi ;). To ir linkiu ;). Labos nakties.

Jūsų ”Lepūnė”

Om... Shanti...

Nebegaliu tylėti :)... Ėjau ilgai link čia, bet matyt taip ir turėjo būti. Ir dabar kai jau atradau, nebepaleisiu. Jos didenybė, JOGA! Daugelis tvirtina, kad nuobodu, neįdomu, per lengva. Ir jie net neišbandę, taip tvirtina.
Jei jau skaitot, tai nuoširdžiai rekomenduoju išbandyti. Prisijunkit prie mūsų 1 ir 4-dieniais 18:30.
Ten gilu,bet kiek giliai lysti, pasirenkam kiekvienas pagal poreikį ;).
Šio vakaro praktika buvo labai sunki, nemoku net apsakyti. Kalba apie tam tikrą įtampų paleidimą... Neatskleisiu, paliksiu intrigai :). Jausmai tokie, kurių nesu išjautusi. Ir kaltė, ir gėda, ir baimė, ir bejėgiškumas viename. Ir po to mintys lakstė ir kilo klausimai. Tai kur ta stiprybė, kurią deklaruoju? Kaukė nukrito ir štai, nuoga su savo silpnybėm...
Ir kas gali tvirtini, kad pamatyti savo silpnybes lengva?



Jūsų ”Lepūnė”