Celiulitas

Daugumos moterų, moteriškių, moteraičių, panelyčių problema - C E L I U L I T A S.

Ir kas per nesąmonė??? Iš kur? Kodėl? Kada?

Aš jauna. Aš liekna, bet po galais, jis pas mane yra...
Jo, matyt aš per sena, kraujo apytaka sulėtėjusi...
Ai, mat velniai, tingiu sportuoti, tai ir yra tos žievelės biškiuką...
Nu va, turputį padariau pertrauką sporto ir celiulitas išlindo iš karto, siaubas! Pas mane milžiniškas celiulitas...
Negaliu žiūrėti į savo kojas, net nesinori kalbėti apie tai...

Na ir tt. Pastebėjau, kad tai tikrai yra bėda:). Aišku didele dalimi psichologinė bėda. Taigi, paskaita apie celiulituką :). Gal kam įdomu?


Celiulitas - tai susirgimas, kuris nepasireiškia skausmais, tačiau trikdo dvasinę moters būseną. Lipodistrofija, pasyvūs riebalai, sunkiai pašalinami riebaliniai dariniai, celiulitas, kad ir kaip vadinsi, vis tiek skamba nelabai kaip :))).

Celiulitas - tai ne paprastas riebalinis audinys, o išoriniai pakitimai, susiję su kai kuriais organizmo sutrikimais. Celiulitas - tai riebalinio audinio padidėjimas bei sustorėjęs jungiamasis audinys, kuriame susitelkia vanduo ir kaupiasi toksinai. Tai medžiagų apykaitos sutrikimas, pakitusi oda, tai - kraujotakos bei vandens - druskų pusiausvyros sutrikimas, o t.p. ir šlakų kaupimasis organizme.



Kokie mes bebūtume liesi, vis vien po oda turime riebalinio audinio, kuris bet kada gali išsivystyti į celiulitą. Iš tikro celiulitas- tai gyvenimo būdas.
Paskutiniu metu daug mažiau judame, pripažinkite varganas fizinis aktyvumas (pvz. nu tikrai pradėsiu sportuoti nuo kitos savaitės :D, niekaip neina išsiaiškinti su savimi kada ateis ta kita savaitė) be to, vartojame nemažai pusfabrikačių (pvz. skaniosios šefo salotos iš maximos, negaliu joms atsispirti :D), nereguliarus maitinimasis, per dažnas užkandžiavimas tarp užkandžiavimo:))) arba dietos (prastas pasirinkimas). Stresas, aplinkos užteršumas, saulė, hormonų įtaka, hormoniniai preparatai, amžius, nėštumas, genetika, greitas lytinis brendimas, alkoholis, rūkalai- smirdalai :), limfinės sistemos, mažojo kraujo apytakos rato bei veninės kraujotakos sutrikimai, netaisyklinga laikysena.

Žmogus gimsta, turėdamas atitinkamą riebalinių ląstelių kiekį, tad svorio padidėjimas arba jo netekimas atsiranda ne dėl šių ląstelių skaičiaus pasikeitimo, o dėl kiekvienos šių ląstelių dydžio pokyčio (padidėjimo ar sumažėjimo). Paprasta:)

Celiulito stadijos

4 celiulito stadijos, kurios padės suprasti koks celiulito gydymas jums tinka.
I stadija matomos nežymios riebalų sankaupos vidinėje kojų pusėje, ant sėdmenų, juosmens
II stadija braukiant per odą iš apačios į viršų - susidaro nelygumai
III stadija "apelsino žievelės" efektas ir didoki riebaliniai guzai
IV stadija stebimas kietas audinys, kuriame daug įvairaus dydžio granuliuotų stiprių guzelių, tad ir gydymas šiame etape yra itin sunkus.

Pagrindiniai celiulito vystymosi etapai

1. Sulėtėjus kraujo tekėjimui mažajame kraujo apytakos rate, sutrinka audinių aprūpinimas krauju bei atsiranda prielaida celiulitui pasireikšti, nors akivaizdžių požymių kol kas dar nematyti. Dėl kraujo apytakos sulėtėjimo, audiniuose kaupiasi skystis. Mažosose venose bei kapiliaruose kraujotakos beveik ir nelieka. Čia gaminamos kenksmingos medžiagos (tokios kaip pieno rūgštis, amoniakas), kurioms veikiant kraujagyslių sieneles, prasideda uždegimas. Limfos cirkuliacijai sulėtėjus, ji pradeda kauptis audiniuose. Tokiu būdu, limfoje esantis baltymas (sudarydamas skaidulines struktūras) nusėda audiniuose.
2. Sutrikus normaliai audinių kraujo apykaitai, padidėja venų bei kapiliarų pralaidumas, o tai (dėl užsistovėjusio kraujo) gali sukelti nedidelius įplyšimus. Kraujas ir limfa, prasiskverbę į audinius, padidina vidinį audinių slėgį, ir taip dar labiau sutrikdomas kraujo bei limfos nutekėjimas. Matomi šio etapo požymiai - subliuškusios venos (t.p. vadinamos kraujagyslių žvaigždutėmis) ir nedideli, pakitusios odos spalvos ploteliai. Apčiuopus pajaučiama, jog dengiamasis audinys tapo stangrus ir kietas, o liečiant - skausmingas.
3. Per kelias savaites ar mėnesius audiniuose susikaupusių skysčių limfagyslės jau nebeįstengia pašalinti. Skysčio susikaupimas, šiame etape, tampa būdingu audinių požymiu. Audiniai išbrinksta, pastorėja ir dėl to iškyla paviršiun plaukelių folikulai bei prakaito liaukos - oda tampa nelygi ir panaši į "apelsino žievelę".
4. Limfos tekėjimas tuomet faktiškai jau nebevyksta, o baltymas, susisukęs į specifinės formos skaidulas, nusėda audiniuose. Dėl fibroblastuose (jungiamojo audinio ląstelės) vykstančių gyvybinės veiklos procesų (kuriems nebeužtenka deguonies ir maisto medžiagų) baltyminės skaidulos sustorėja. Aplink riebalines ląsteles šios skaidulos sudaro tamprų tinklą ir neleidžia pasišalinti skysčiams iš audinių, o tai trukdo normaliai kraujo cirkuliacijaidėl to oda atrodo išglebusi. Dėl skysčio susikaupimo audiniai perdaug jais prisisotina, o tai trukdo normaliai kraujo cirkuliacijai, tad jis paprasčiausiai nuteka aplinkiniais keliais, "apeidamas" šią sritį, dėl to ir odos temperatūra čia gerokai sumažėja. Veninė kraujotaka, gyvybinės ląstelių veiklos produktų šalinimas bei toksinų neutralizacija sutrinka. Dėl to lengvai pažeidžiamas gyslų vientisumas ir lengvai susidaro mėlynės, kurios atsūgsta gana negreitai.
5. Kadangi kraujas į celiulitinį audinį nebepatenka, tos sritys, pro kurias jis teka, paprastai reaguoja į didelius čia pritekančio kraujo kiekius. Dėl metabolinių toksinų, susikaupusių kraujagyslių aplinkoje, jų spindis žymiai padidėja (daugiau priteka kraujo), todėl tarp celiulito audinio plotų atsiranda "salelės".
6. Aplinkui riebalines pažeisto audinio ląsteles ir toliau formuojasi baltyminės skaidulos. Riebalų šalinimas iš riebalinių ląstelių nebevyksta dėl nepakankamo jų aprūpinimo krauju. Riebalai šiose ląstelėse (dėl jų paviršiuje esančių riebalus saugančių receptorių) ir toliau kaupiasi. Riebalų daugėja, skaidulos darosi vis storesnės, o jų kiekis vis daugėja. Riebalai, limfa ir baltyminės skaidulos sudaro stambius korėtus darinius - steatomas. Sudarydamos specifinius sustorėjimus bei iškilimus odos paviršiuje, šios steatomos "gadina" ir visą figūrą.

Žodžiu, baisūs tie etapai :))). Norisi pradžiuginti dvi damutes, eksperimentines damutes. Ar atsirastų norinčių sudalyvauti tyrime? Padaryčiau programą, ką ir kaip daryti, kad naikinti nepageidaujamą celiulitą. Toliau už pusę kainos, padaryčiau anticeliulitinę programą: galvaninio aparato procedūrų ciklą bei stipraus anticeliulitinio masažo su taurele keletą procedūrų. Ar atsirastų dalyvių? Manau, kad tai gera naujiena. Taigi užsiimsiu šiuo "reikaliuku" su dviem panelėm:). Viena sąlyga: reikės laikytis nurodymų, bei pabūti "kojyčių" fotomodeliu, kurias po to paviešinsiu :).

Jūsų "Lepūnė"

Antakiai

Taigi, taigi, taigi... Norėčiau truputuką padėstyti apie tokį nereikšmingą dalyką, kaip ANTAKIAI.
Žinoma, kad antakiai reikalingi apsaugoti akis nuo prakaito ir dulkių. Tai pagrindinė funkcija, kam jie reikalingi :). Ne mažiau svarbu, tai, kad antakiai suteikia veidui išraiškos, įrėmina akis, pabrėžia jų grožį, savitumą bei "šviežina" veiduką.
Anksčiau nelabai skirdavau jiems dėmesio, ale nėra labai svarbu ir šitai išduoda liudininkės nuotraukos. Na, o kadangi apie tai prabilau, reiškia, kad mano požiūris pasikeitė šia tema :)Taigi, pažiūrėkim, ką čia turim :))). 

Tankumas

Pagal tankumą antakiai būna:

Siauri antakiukai
Plona linija - labai moteriška, švelnina veidą, sukuria trapumo, išskirtinumo, rafinuotumo įspūdį. Plona antakių linija nerekomenduojama labai apvalaus, putlaus veido bei senyvo amžiaus žmogui. 

Platūs antakiai
Moteris su plačiais antakiais kelia aistringos, tvirtos, stipraus charakterio, temperamentingos, energingos ir valdingos moters asociacijas. Kuo daugiau vietos antakiai užima veide, tuo didesnis to žmogaus temperamentas. Mane ypatingai žavi ir patraukia mano akis:).

Trumpučiai antakiai
Ši antakių forma daro veidą labai vaikišką, jauną, naivų, nustebusį, gerą, pozityvų, atvirą. Kai kam tai pliusas, kai kam minusas:).

Ilgi antakiai (labai ilga linija)
Labai ilgi antakiai daro veidą brandų, išraiškingą, jausmingą, egzitišką, charakteringą. Jaunam žmogui vizualiai prideda metelių. Tuo tarpu pagyvenusiam žmogui siūloma prailginti antakių liniją - tai jį pajaunina.

Suaugę antakiai.
Kylančios asociacijos: temperamentas, jėga, valdžia, griežtumas, agresija, įtampa, piktumas. Moters veide be šių išvardintų asociacijų dar kyla egzotikos, aistros, ryžtingumo, bebaimiškumo, rizikos bei neišmatuoto avantiūrizmo asociacija.

Forma

Antakiai formuoja bendrą veido išraišką. Todėl tinkamai antakių formai reikia skirti ypatingą dėmesį.

Visas antakių formas galima skirstyti į šiuos tipus:

1. Lenkti, "žuvėdros sparnas" (lūžę);

Antakio pradžia vertikali akies vidiniam kampui, antakis iškyla ir lūžta ir po to eina žemyn, kur baigiasi plona grakščia linija, krypstančia link smilkinio.
Kylančios asociacijos: avantiūra, intriga, nuotykiai, stiprus charakteris, išraiškingumas, žiaurumas, valdžia, drama. Atsargiai rinkitės šią antakių formą - dažnai ji kasdieniniam gyvenime yra pakankamai iššaukianti bei provokuojanti.

2. Lenkti ratu (apvalūs);
Kylančios asociacijos: aristokratiškumas, išdidumas, aikštingumas, puikybė, nuostaba, nežinomybė. Ši antakių linija labai gražiai įrėmina akis, atskleidžia akių išraiškingumą, žvilgsnis tampa atviras. Aukštai pakilusi antakių linija suformuoja virš akies didelį nemirksinčios akies dalies plotą - jame šešėliais galima atlikti išraiškingą akių makiažą.

3. Tiesūs;

Kylančios asociacijos - dinamika, veržlumas, tikslo siekimas, provokacija, jėga, agresija, greitis, grobuoniškumas. Ši antakių forma labai išskirtinė ir įdomi, tačiau harmoningai tinka nedaugeliui žmonių. 

4. Kampuoti, iškelti ("stogelis");

Paprastai antakis prasideda ties vidiniu akies tašku šiek tiek kylančia į viršų arba pakankamai tiesia linija. Tačiau maždaug nuo vidurio jis pradeda leistis žemyn.
Besileidžianti antakių linija sukelia liūdesio, nuovargio, skausmo, kančios, dramos ar tragedijos, agresijos asociaciją. Koreguojant šią antakių formą, siūloma makiažo pagalba vizualiai pakelti išorinį antakio kraštą, bei antakio formą artinti prie lanko linijos.

5. Minkštai išlenkti (lankas);

Kylančios asociacijos: ramybė, stabilumas, pusiausvyra, kilnumas, užtikrintumas, švarumas, patikimumas, aristokratija.

Padėtis

Pagal padėtį veide antakiai skirstomi į:

• Horizontalūs;
• Kylantys;
• Besileidžiantys.

Korekcija

Prižiūrėti antakius nesudėtinga - reikia tik žinoti, kaip tai daryti, ir tinkamai pasirinkti būtinas priemones.

Idealių antakių formos schema:

A linija turi kirsti 3 taškus: nosies šnervės kraštą; išorinį akies kraštelį ir antakio išorinį galą . Jei antakio linija ilgesnė – reiks nupešti.

B linija turi kirsti 2 taškus: nosies šnervės kraštą ir antakio pradžią.

C linija pavaizduota, kad aukščiausias antakio kraštas turi sutapti su akies rainelės išoriniu krašteliu.

Beto, jei įmanoma, antakiai turi prasidėti ir baigtis viename aukštyje.

Veido formos tipas

Koreguojant antakius, būtina atsižvelgti į veido tipą. Beje, ne visada įgimta antakių forma yra tinkamiausia.

Ovalus veidas

Tinka: kampuoti, iškelti antakiai, kurie vizualiai prailgina veidą, jis nebeatrodo apvalus. Galima rinktis "žuvėdros sparną".

Netinka: jei antakiai per trumpi, veidas optiškai dar labiau pailgėja. Netinka ratu išlenkti antakiai.



Pailgas veidas

Tinka: tiesūs antakiai. Horizontalios linijos veidą sutrumpina, daro vizualiai ovalesnį.

Netinka:  "žuvėdros sparnai", veiduką dar labiau ištampo.



Kvadratinis veidas

Tinka:  ypač tiks minkštai išlenkti antakiai, jie atitrauks dėmesį nuo kampuotų skruostikaulių.

Netinka: tiesia linija aukštyn šaunantys antakiai. Apvalūs antakiai tik pabrėš veido kampuotumą, o mes norime sušvelninti veido kampus.



Apvalus veidas

Tinka: tarytum iš dviejų atkarpų suformuoti antakiai, išlenkti ganėtinai smailiu kampu. Kuo jis aukštesnis, tuo veidas atrodys skulptūriškesnis.

Netinka: tiesūs antakiai – didelis kontrastas apvaliam veidui, jie tik paryškina jo formą.



Trikampis veidas

Tinka: palyginti platūs antakiai – nei per ilgi (smakras atrodytų dar smulkesnis), nei per siauri (tai dar labiau kreiptų dėmesį į plačią kaktą). Nenuplonink jų stengdamasi sukurti gražią formą. Ir įsidėmėk: jie turi prasidėti virš vidinių akių kampučių ir baigtis tiesiai virš išorinių.

Netinka: per ilgi antakiai tik dar labiau akcentuoja siaurą ir pernelyg smailų smakrą.



Rombo formos veidas

Tinka: antakiai su ryškesniu užkirtimu, kurie susiaurina plačiąją veido dalį, perkelia veido centrą ir tuo pačiu atitraukia dėmesį nuo smilkinių. 

Netinka: tiesių antakių formos.


Trapecinis veidas

Tinka: antakiai nelabai platūs, galiukai truputį nusileidę žemyn.

Netinka: per daug priartinti antakiai prie tarpuakio įdubos.

Pastabos

Jei akys per toli nutolę viena nuo kitos, antakiai formuojami arčiau nosies, siekiant vizualiai atsverti akis.

Jei akys yra per arti viena kitos, antakiai formuojami toliau vienas nuo kito, antakių galiukai daromi ilgesni, nuvedantys link smilkinių.

Turint ypač dideles akis, labiau tinka platesni ir tankesni antakiai.  Jei jie bus labai ploni, akys atrodys per daug didelės, tarsi išsprogusios.

Turint didesnę nosį, reikia formuoti aukštai išlenktus antakius. Tiesūs ar pernelyg siauri didelės nosies neatsvers.

Turint atsikišusį smakrą, tinkamiausi išlenkti antakiai.

 Antakių spalva

Svarbu atkreipkite dėmesį į savo plaukų ir odos spalvą. 

Kokia spalva Jums tinka? 

 Šviesiaodėms šviesiaplaukėms labiausiai tinka šviesiai rudos arba rudos spalvos antakiai.

"Medaus" arba auksinėms blondinėms idealiai tinka vidutinio tamsumo rudi atspalviai.

Brunetėms pirmenybę reiktų teikti tamsiai rudiems arba tamsiai pilkiems tonams.

Juodaplaukėms - tamsiai rudi, tamsiai pilki, juodi antakių.

Raudonplaukėms veido harmoniją suteikia auksiniai kaštoninis antakių atspalvis.

Žiloms damoms, mėgstančioms natūralumą galima rinktis vidutinio tamsumo rudus arba tamsiai pilkus dažus.

Cheminis antakių dažymas

Taip dažant antakius efektas išlieka 2-3 savaites, priklausomai nuo spalvos intensyvumo ir dažuose esančio chemikalo stiprumo. Šiuo metu naudojami labai kokybiški dažai, todėl neverta baimintis dėl neigiamo poveikio odai ar antakių plaukeliams. Tai pats patogiausias būdas išlikti gražiai, jei iškylaujate, sportuojate. Darantis "sunkesnį" makiažą, nepamiršti paryškinti ir bent šepetėliu perbraukti ir antakius.

Korekcija namuose

1) Vienas svarbiausių reikalavimų pešiojant antakius - tinkamas apšvietimas. Idealu, jei tai pavyks daryti dienos šviesoje, atsisėdus priešais langą. Bet jeigu oda jautri, geriausia šią procedūrą atlikti vakare, kad per naktį atslūgtų patinimas ir praeitų paraudimas.

2) Kad plaukeliai lengviau išsirautų, antakius geriausia pešioti tik nusiprausus po dušu arba "pagarinus" juos karštu frotiniu rankšluosčiu. Arba galima patepti gabalėliu ledo, kad mažiau skaudėtų.

3) Antakius sudrėkinkite ir sušukuokite pagal jų augimo kryptį.

4) Minkštu antakių pieštuku pasižymėkite pageidaujamą formą.

5) Pešti reikia nuo apatinės antakio pusės augimo kryptimi, pincetą laikant 45 laipsnių kampu, nes taip lengviausiai suimti ir pašalinti nepageidaujamus plaukelius.

6) Po to taip pat reikia pašalinti plaukelius, esančius virš natūralios viršutinės antakių linijos, pešiojant atsargiai, kad iš viršaus nepažeistumėte natūralaus antakių lanko, nes jie nebeataugs tokie patys.

7) Po procedūros antakius pašaldykite leduku ar nuraminkite ramunėlių arbatos kompresu.

Labai tikiuosi, kad kažkam pravers mano įdėta info.
Patarimas: gražinkitės saikingai, neišraukit visų plaukų ir nebūkit labai juodais antakiais :D.


Jūsų "Lepūnė"